久しぶりに走ったら走り納めでした。

現在のタイヤが１年ほど経った上、 年末に向けてタイヤ交換をしたくなる頃だと思い 先んじてタイヤを交換しました。今回は Continental GRAND PRIX 4000s2 700*25cm 以前は23cmタイヤを装着していましたが 長距離を想定した安定性で選んでみました。 25cmは…

久しぶりの100㎞ライドでした。

行きは追い風もありグイグイと進めたのですが 帰りが向かい風でキツかった…。 今回は新装備を装着しました。 エイカー ミニフロアポンプAS3 AMP-21301

17キロほど走りました。まとまった時間が欲しいところです。

曇天のライドは暑苦しくなく丁度良いですね。行きは追い風も作用し一時間で約30キロ走る事ができました。信号機がある一般道に比べ高速で走る事でがきますね。風景が変わらないのが少し退屈ですが…。

早起きできなかったので川沿いを30キロほど…。

先月以来の100㎞ライド。途中、雨が降り始めたので最寄りのサイクルショップでレインウェアを手に入れて帰路に。危うく低体温症になるところでした…。

今日は横浜マラソンで山下公園へ入れませんでしたがホテルニューグランドにて。しばし休憩して…帰路につきました。

久しぶりの100キロ ライド。昼からの出発だったのですぐに夕方に。片道に3時間も要してしまいました。鍛錬が足りないよいです…。帰りは完全に夜ライドに。夜は冷えますね。今日は休憩中に年式の異なるcaad10ライダーの方と談笑する事に。いろいろと装備の事…

skytreeと。

久しぶりにロングライドしたら肩が凝ってしまいました。今まで痛くなることはそんなに無かったのですが…鍛錬が足りないか、セッティングを変えなくてはならないのか…。

往復40キロでバテましたね…スカイツリー。近くに行くとその高さに驚かされます。それにしても体力を奪いますね、暑さというヤツは…。

久しぶりに100キロ走りました！ 片道約3時間…。 次回は川沿いで同じ距離を走って かかる時間を試してみたいと思います。

暖かくてサイクリングしやすい季節になりました。

ネックウォーマー 首まわり、口と鼻まわりを冷気からカバーする為に。12月初旬まで風邪用のマスクを着用していました。それだけでも走行中の寒気が緩和されていました。先日、12月下旬に朝6：00に起きて走った時につけました。耳まで覆う事ができたので助か…

一ヶ月400キロを目指そうかと！

久しぶりに遠出する時間ができたので １００キロライドに挑戦しました。 朝９：３０に出て、夕方４時ごろに帰宅。 もう少し早く出発して、 １００キロ以上を目指したいところです。

だいぶ涼しくなってきました。 服装についてメモします。 気温約18度の夜に 上半身: ユニクロ ヒートテック 長袖 MAVIC エスポアジャージ 下半身: パールイズミ コールドブラックタイツ モンベル サイクリングニッカ 手袋: MAVIC エスポアグローブ ショート…

久しぶりにサイクリングできました〜。 往復で40キロぐらいですかね… 100キロ越えに挑戦したいのですが なかなか時間がなく… 次回こそ！

サイクリング後、caad10に異常がないか観察することが半ば習慣化しつつあます。その中で気づいた事があります。それは、フロントタイヤとリアタイヤの減り具合の差についてです。よく見るとフロントタイヤとリアタイヤで減り具合が異なるようです。 フロント…

夜にサイクリングをしました。 日焼を気にする必要が無く軽装で乗る事ができました。 交通量も少なく、比較的涼しいライドでした。 装備しているライトは・・、 フロントは、ジェントス閃SG-325 GENTOS(ジェントス) 閃 325 【明るさ150ルーメン/実用点灯10時…

100キロの壁ってあるんですかね。 気持ちとしては200キロ目指したいです。

先週と同じコースを走りました。 今回、リアディレーラーの調子は良く、 一度も 空回りや スポークカバー外れ は起きませんでした。 休憩も入れると 往復で6時間以上はかかってますね。 今日は帰宅後鏡をみると 顔が真っ黒になっていて 思わず日焼けかと思い…

土曜日に20キロ走った。 翌日筋肉痛は無く、体ならしができた。 日曜日は思い切って 往復100キロコースにチャレンジ。 行きの所要時間はは2:48ほど。 帰りは疲労と猛烈な暑さで3時間越え。 休憩時間を含めると約7時間くらい 外にいた事に。 こんなに外にいる…

先日、困っていたギアチェンジの不具合感が解決しました。妙にチェーンが外れる頻度が多くなっていた理由はリアディレーラーハンガーが内側に曲がっていた事が原因でした。このためにシフトアップをすると余計に内側にディレーラーが動くため、チェーンが外…

2013年6月末に発表されたcaad 8 tiagra と caad 8 105 を店頭で発見！綺麗な色ですね〜。supersixもありますね。

先日より悩んでいたヘルメットはKABUTO REGAS-2に決めました。 お店で試着の上で決定しました。 東洋人向けの設計を謳うだけあって 納得の装着感でした！

転びました。歩道橋の坂で。前方に歩行者もいる状況で気を使って、低速度で上っているうちにバランスを崩し右側に転倒してしまいました。ハンドルが少し曲がりましたね。今後、歩道橋では歩こっと。

ペダルとシューズ SPD-SLタイプのピンディングペダルを選びました。 最初はフラットペダルにして、慣れたらSPDペダルにし、 さらに慣れたらSPD-SLに・・・ という意見を多くのブログで読みましたが、 あまりピンときませんでした。買い替えを前提とするより …